Παρουσία του προσωπικού του Κέντρου Υγείας Άνω Χώρας, του Δημάρχου, πρώην Δημάρχων, Προέδρων, μελών του δημοτικού συμβουλίου του Δήμου Ναυπακτίας και κατοίκων της περιοχής ο Θανάσης Κιούσης, στην τελευταία του παρουσία ως γιατρός στην περιοχή, τους ευχαρίστησε όλους και ευχήθηκε ομαλή συνέχιση της λειτουργίας της μονάδας υγείας.
Ο κ. Κιούσης λειτούργησε από το 1993 ως διαβητολόγος το διαβητολογικό ιατρείο στο Κ.Υ. Ναυπάκτου. Του ζητήσαμε να αναφερθεί στο τί θα συμβούλευε ένα διαβητικό άτομο μετά από 30 χρόνια εμπειρίας στον τομέα και μας ανέφερε 10 χρυσούς κανόνες που πρέπει να ακολουθεί το διαβητικό άτομο:
-1ον Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση
Άτομο με γονείς διαβητικούς ή παχύσαρκα άτομα ή γυναίκες που εκδήλωσαν διαβήτη κυήσεως ή άτομα άνω των 45 ετών θα πρέπει να κάνουν ετήσιο εργαστηριακό έλεγχο. Η εξέταση του σακχάρου είναι απλή και φθηνή. Τιμή πρωινού σακχάρου νηστείας μεγαλύτερη του 125 ή τυχαία εύρεση σακχάρου μεγαλύτερη του 200 χαρακτηρίζει το άτομο ως διαβητικό.
-2ον Άριστη ρύθμιση των σακχάρων
Για να έχουμε ευεξία και για να αποφύγουμε τις επιπλοκές θα πρέπει τα πρωινά σάκχαρα νηστείας να είναι μικρότερα του 130 και δύο ώρες μετά το φαγητό να είναι μικρότερα του 180. Η γλυκοζυλιομένη αιμοσφαιρίνη που πρέπει να γίνεται 3-4 φορές ετησίως, όσο μικρότερη είναι του 7% τόσο καλύτερα.
-3ον Διατροφή
Η σωστή διατροφή με τις οδηγίες του διαιτολόγου και διατροφολόγου αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της θεραπείας του διαβήτη
-4ον Άσκηση
Η καθημερινή ενδεδειγμένη άσκηση βοηθά για καλύτερα ημερήσια σάκχαρα και συμβάλλει στη διατήρης ή και στην απώλεια βάρους
-5ον Εκπαίδευση
Γενικά η γνώση και η συνεχής ενημέρωση συμβάλλουν στη ρύθμιση του διαβήτη. Ο περίφημος διαβητολόγος Joslin έλεγε «Όσο καλύτερη εκπαίδευση έχει ο διαβητικός τόσο περισσότερο ζει»
-6ον Φαρμακευτική αγωγή
Ο διαβητικός πρέπει να παίρνει αδιαλείπτως την ενδεδειγμένη αγωγή που του προτείνει ο εξειδικευμένος γιατρός.
-7ον Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης και λιπιδίων
Η αρτηριακή πίεση του διαβητικού ατόμου πρέπει να είναι μικρότερη του 140 και εφόσον υπάρχει νεφροπάθεια μικρότερη του 120. Οι δε τιμές των λιπιδίων (χοληστερόλη, τριγλυκερίδια κλπ) πρέπει να είναι μέσα στους στόχους καλής ρύθμισης.
-8ον Σωματικό βάρος
Χρειάζεται μεγάλη και καθημερινή προσπάθεια για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος.Το 80% των διαβητικών είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η μείωση του σωματικού βάρους κατά 10% σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα προσφέρει μεγάλη ωφέλεια στη ρύθμιση των σακχάρων, αρτηριακής πίεσης και λιπιδίων.
-9ον Επιπλοκές του διαβήτη
Το κάθε διαβητικό άτομο πρέπει να ελέγχεται περιοδικά για την ανίχνευση τυχόν επιπλοκών. Ο γιατρός σας θα κάνει τις ανάλογες παραπομπές σε άλλες ειδιότητες ιατρών (οφθαλμίατρο, καρδιολόγο κλπ)
-10ον
Ο σακχαρώδης διαβήτης σήμερα σε παγκόσμια κλίμακα παίρνει την μορφή της πανδημίας. Στη χώρα μας 1 στα 10 άτομα είναι διαβητικό. Πολλοί δε, δεν γνωρίζουν οτι είναι διαβητικοί, γιατί ο διαβήτης δεν πονά και στα αρχικά του στάδια δεν έχει θορυβώδη συμπτωματολογία.Το κάθε διαβητικό άτομο πρέπει να παρακολουθείται από εξειδικευμένους γιατρούς στο σακχαρώδη διαβήτη. Ο γιατρός σας είναι αυτός που έχει την πλήρη ιατρική φροντίδα για εσάς.
«Εύχομαι σε όλα τα διαβητικά άτομα να επιτυγχάνουν καλή ρύθμιση των σακχάρων και να μην τους αγγίζουν οι επιπλοκές», μας ανέφερε καταλήγοντας.
